1. Memiliki Tujuan Hidup
W. Beran Wolfe, seorang filsuf berkata, "Saat Anda melihat orang hidup bahagia, pastinya ia memiliki tujuan hidup. Entah itu
membangun kapal, menulis lagu, membesarkan anak, atau berkebun." Pemikiran untuk memiliki kesibukan, tujuan hidup, serta berkomitmen menjalankannya membuat seseorang hidup lebih bahagia. Seseorang akan lebih bersemangat jika ia memiliki tujuan hidup.
2. Berlibur
Berlibur merupakan salah satu cara ampuh untuk lepas dari kesibukan sehari-hari. Melepas lelah dan stress. Pulang dari berlibur, Anda pasti akan kembali bersemangat dan pastinya merasa lebih bahagia.
3. Memiliki Aktivitas Sosial
Dengan memiliki banyak relasi atau teman akan membawa dampak positif bagi hidup Anda. Menjaga hubungan dengan teman, terus bersikap optimistis, dan melakukan hal baik lainnya, bisa meningkatkan kebahagiaan. Dapat saling bertukar pikiran dan saling memberi masukan dalam banyak hal akan membawa kita pada hal baru yang lebih menyenangkan.
4. Menjalankan Hobi
Hobi adalah upaya untuk menjaga semangat hidup Anda. Menjalankan hobi juga membuka peluang Anda mendapatkan teman, juga lingkungan sosial yang baru. Hati akan terbawa pada perasaan yang bahagia ketika anda melakukan hal yang anda sukai.
5. Tidur Siang
Tidur siang membantu Anda untuk kembali fokus bekerja dan mengembalikan semangat. Jangan takut gemuk sebagai akibat dari tidur siang, karena tidur siang yang proporsinal tidak akan membuat anda gemuk. Tetapi akan meningkatkan kebugaran tubuh anda.
6. Beristirahat Sejenak
Jika tidak bisa tidur siang, coba lakukan aktivitas lain yang membantu Anda untuk kembali bersemangat, seperti jalan-jalan sejenak keluar kantor, mendengarkan musik, meditasi, atau mengatur pernapasan. buatlah tubuh anda dalam posisi yang se-rilex mungkin.
7. Melihat Cahaya Matahari
Ternyata, cuaca dapat mempengaruhi suasana hati seseorang. Oleh karena itu, jika lingkungan kerja Anda minim terkena cahaya matahari langsung, coba keluar sejenak untuk mendapatkan cahaya matahari. Cukup sekitar 30 menit, terpaan cahaya matahari membantu memulihkan hari Anda. Selain itu biasakan menikmati cahaya matahari pada pagi hari, hal tersebut akan membuat hati terasa nyaman dan bersemangat.
8. Bercinta
Melakukan hubungan seks memberi rasa bahagia dan nyaman. Melakukannya dengan teratur akan membuat Anda membangun komunikasi yang baik dengan pasangan anda.
9. Olahraga
Apa pun alasannya, baik itu untuk menurunkan berat badan, melawan penyakit, atau sekadar hobi, yang pasti dengan berolahraga, hidup Anda akan lebih menyenangkan. Jadi, jangan ragu-ragu untuk melakukannya sesering mungkin. Pola hidup sehat yang dilengkapi dengan olahraga teratur akan membawa anda pada kondisi sehat dan menyenangkan.
Semoga info ini bermanfaat yaw ...^_^
Ayoook kita buat hidup kita lebih menyenangkan ...!!!
0 comments:
Post a Comment